【はじめに】
こんにちは！
神戸三宮から徒歩８分。エニタイムフィットネス三宮旭通店さんのすぐ隣。
神戸市中央区で強押しが得意な強圧専門リラクゼーションサロン、
「強圧専門サロン トライズ 神戸三宮店」です！
神戸市中央区・三宮エリアで「しっかり強く押されたい」「肩こりや腰痛を本格的にケアしたい」
と思ったことはありませんか？
トライズは、そんな強押し好きさん専門のリラクゼーションサロンです。
本当のセルフケアとは？未来の自分を作る習慣
「セルフケア」という言葉を聞いたことはありますか？最近では、SNSなどで「自分を甘やかす」「好きなことをして癒やす」という行動がセルフケアとして紹介されることもあります。ですが、心理学者によると、本当のセルフケアはその場の気持ちよさだけで決まるものではなく、未来の自分のために行う行動こそ大切なのです。
この記事では、セルフケアの本当の意味や、未来の体と心を作る習慣の大切さ、
わかりやすくご紹介します。
① セルフケアは“快適さ”だけじゃない
「セルフケア」と聞くと、ゆったり過ごしたり、好きなことをしたりすることを思い浮かべる方も多いでしょう。でも、体や心は一度や短期間の行動だけで大きく変わるものではありません。たとえ変化したとしても、それは瞬間的なもので、長く続くことは難しいのです。
心理学者はこう言っています。「セルフケアは、快適さを追い求めるだけでは不十分。未来の自分の健康や幸せのために、今行うべき行動を選ぶことが重要」だと。
つまり、セルフケアとは「その瞬間だけ気持ちいいこと」ではなく、「将来の自分が元気でいられるようにするための行動」と言えます。
② 習慣化の力と悪い習慣の影響
私たちの体や心は日々の習慣で作られています。
- 良い習慣は、体調を整え、心も安定させてくれます。
- 悪い習慣は、疲れやすくなったり、気分が落ち込みやすくなったりして、未来の自分に悪影響を与えます。
例えば、睡眠不足、偏った食事、長時間のスマホや座りっぱなしなどは、知らず知らず悪い習慣として積み重なり、肩こりや腰痛、慢性的な疲れ、さらには集中力の低下につながります。
良い習慣を積み重ねることは、未来の自分に投資することと同じです。しかし一人で新しい習慣を続けるのは簡単ではありません。ついついサボってしまったり、挫折してしまうこともあります。ここで重要になるのが、専門家の伴走です。
③ 専門家の伴走でセルフケアを続ける
昔は、トレーナーやセラピストのような専門家のサポートは、プロのアスリートだけが受けるものでした。しかし今は、一般の方でもパーソナルな伴走者を手軽につけられる時代になっています。
神戸三宮の トライズ では、強圧の施術を通じて体のコリや疲れをほぐすだけでなく、未来の自分を元気にするための習慣づくりをサポートしています。
具体的には：
- 施術前に体の状態を丁寧にチェックし、最適なケアを提案
- 強圧で全身の筋肉やコリをほぐして、血流や柔軟性を改善
- 施術後には自宅でできる簡単なセルフケアや生活習慣のアドバイス
このように、定期的にプロのサポートを受けながら体を整えることで、疲れにくい体やスッキリした心を育て、悪い習慣を改善し、良い習慣を身につけることができます。まさに、未来の自分のための伴走者としてのセルフケアです。
④ トライズで始める“未来のセルフケア”
トライズの強圧ケアは、ただその場で気持ちいいだけのリラクゼーションではありません。未来の体と心を作るための、長期的なセルフケアです。
- 強圧で体のコリをほぐし、血流や柔軟性を改善
- 定期的な施術で基礎体力を向上
- 自宅でもできる簡単セルフケアや生活習慣のアドバイス
- 専門家の伴走で悪い習慣を改善、良い習慣を定着
「肩こりや腰痛が気になる」「疲れやすい体を改善したい」「毎日をもっと快適に過ごしたい」――そんな方はぜひ トライズの強圧ケア を体験してみてください。未来の自分のために、今からセルフケアを始めることができます。
【参考文献】
※本記事は、研究論文の内容に基づいた情報提供を目的としており、
医学的な診断や治療に代わるものではありません。
ご自身の健康状態についてご心配がある場合は、専門の医療機関にご相談ください。
【強圧専門サロン トライズ 神戸三宮店の特徴】
当店は全国でも数少ない強圧専門のリラクゼーションサロン として、
【疲労回復】【機能改善】【ケガ予防】を目的に、強圧×立体ストレッチによる施術をご提供しています。
神戸市中央区・三宮エリアで「強く押されたい！」「ガチガチの肩こりや腰痛を何とかしたい」
とお考えの方におすすめのリラクゼーションサロンです。
「強圧」の筋膜リリースで深層の筋肉までしっかりアプローチし、
「立体ストレッチ」で筋肉の柔軟性や関節の可動域を拡げます。
長時間のデスクワークや肉体労働、またはハードなトレーニングでガチガチになった方々に多くご利用いただいています。
「神戸 三宮で強い押しのリラクゼーションを探している」そんな方にこそ、ぜひ体感していただきたい施術です。
全国でも珍しい強圧専門店の技術で、心身の解放をサポートいたします。
【施術の特徴】
当店のこだわりは「深層部まで届く強圧」
骨格筋や筋膜の硬結部位に適切な圧を加えることで、体の奥の疲労を解放していきます。
強圧のほぐし：筋肉の深層にしっかりアプローチ
筋膜リリース：ガチガチに固まった筋膜を緩める
立体ストレッチ：関節の動きを作り、柔軟性を向上
強圧による刺激が好きな方はもちろん、「どこへ行っても物足りなかった」
という方からも高い評価をいただいています。
そして、これらの特徴を活かしお身体のお悩みを一時的な解消ではなく、
持続的な変化のお手伝いをいたします。
【オーナーセラピストの紹介】
私は施術歴17年以上、これまでに延べ35,000人以上のお客様を担当してきました。
また海外での人体解剖研修に参加した経験を活かし、解剖学的な知識に基づいたアプローチを行っています。
自分自身がトレーニング中に怪我や不調で悩んだ経験があるからこそ、
同じように「体の不調で悩んでいる方の力になりたい」と思い、このサロンを立ち上げました。
【ご利用いただきたい方】
・デスクワークで肩こり・腰痛が慢性化している方
・肉体労働やスポーツで疲労を溜めやすい方
・筋力向上や可動域改善を目指したい方
・強く押される施術が好きな方
・神戸三宮でリラクゼーションや強圧ボディケアを探している
そんな方にぴったりのサロンです。
【サロンからメッセージ】
施術所探しに悩んでいませんか？
「しっかり強く押して欲しいのにどこにいっても物足りない。。」
強圧施術好きな方の多くが抱えるお悩み。
良いところがないからとカラダの疲れを放置すると日常生活の質を下げ、
集中力やパフォーマンスにも影響を与えます。
そんな時こそ頼ってほしいのが、神戸三宮の 強圧専門サロン トライズ。
「強く押されたい」「どこへ行っても満足できなかった」という方のためのサロンです。
【よくあるご質問（Q&A）】
Q. 本当に強く押してくれますか？
A. 強圧専門で17年以上施術をしてきましたのでご安心ください。
Q. 強圧は痛くないですか？
A. 圧の強さは一人ひとりに合わせて調整しますので安心してください。
Q. どのくらいで効果が出ますか？
A. 多くの方が1回で変化を感じますが、慢性的な不調には継続的なケアがおすすめです。
Q. どんな人におすすめですか？
A. デスクワークや立ち仕事、肉体労働で疲労が溜まる方、
スポーツ後のリカバリーを早めたい方、「強めの施術が好き」な方に特におすすめです。
【安全に施術を受けていただくために】
・強い刺激が苦手な方は事前にお伝えください。
・現在過去問わず
・血圧や持病など体調に不安がある方は事前にご相談ください。
・施術後は血流が良くなることで一時的なだるさを感じることがあります。
【トライズが選ばれる理由】
・施術歴17年／延べ35,000人以上の実績
・海外での人体解剖研修を基盤にした根拠ある施術
・全国でも数少ない強圧特化のリラクゼーションサロン
・強圧×ストレッチで「疲労回復」「機能改善」「怪我予防」をお手伝い
・「体と心を軽くする」をテーマにしたケア
【初めての方へ】
トライズでは「一度で完全に良くする」という施術ではなく、
継続的なボディメンテナンスと運動を通じて、カラダと心の健康を支えていきます。
強圧マッサージ・筋膜リリース・スポーツケアにご興味のある方は、ぜひ一度ご相談ください。
神戸三宮で強力施術でコリを改善したいならトライズへ！
。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
【ご利用案内】
店名：強圧専門サロン トライズ 神戸三宮店
営業時間：10:00〜22:00（最終受付19:30）
定休日：水曜・不定休
住所：兵庫県神戸市中央区旭通1-1 サンピアビル1階（エニタイム三宮さん隣）
アクセス：JR三宮駅 徒歩10分／阪急春日野道駅 徒歩10分
電話：070-1829-2201